Gtummo, atau "panas dalam" dalam tradisi Tibet, adalah praktik meditasi kuno yang melibatkan pengendalian energi tubuh untuk menghasilkan panas internal, biasanya dilakukan oleh para biksu sebagai bagian dari latihan spiritual mereka. Berakar dari sistem Vajrayana Buddhisme, Gtummo bertujuan untuk membangkitkan energi vital yang dikenal sebagai "kundalini," yang dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi, membersihkan tubuh dari hambatan energi, dan mencapai pencerahan spiritual. Teknik ini melibatkan pernapasan mendalam, visualisasi api di dalam tubuh, dan meditasi mendalam, yang memungkinkan praktisi bertahan dalam kondisi dingin ekstrem tanpa perlindungan tambahan. Gtummo tidak hanya melambangkan kekuatan fisik dan mental, tetapi juga keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa, menjadikannya simbol kekuatan spiritual dan pengendalian diri yang luar biasa. Minyak ini setingkat dengan level 2 (High Respa)
Penggunaan nya bagaimana ya Pak?